要瘦就瘦要健康就健康-心得2

如果正三腳吃法沒慢性病，也不胖，健康健查不超標，就很適合這個人。

如果有慢性病要檢視並調整為倒三腳吃法，看看會不會根據-10年前美國花了200萬美元研究1年的結果，倒三角吃法才正確。還要一天2000cc的開水量

一直推翻固有的飲食文化。這些訊息與資訊很有趣。還能找到自己以往解釋不出來的身體問題^^🙆
結果發現，醫院標榜的低ㄓˇ，低鹽，低糖。看起來不是那麼正確，沒鹽，碘從何來。往往對自己吃的東西太過苛薄。難怪現在慢性病一堆。除了用藥，還有更自然的療法，等著發掘。