現在農曆過年期間大家忙拜拜
會買棗子.橘子等水果
在市場上
有一種新品種的棗子
非常小顆
像蘋果的樣子
height:only 4cm.(高度:只有4公分)
It is so cute.
It have very much nutritive value.(它有非常多的營養價值)
<棗子含有哪些營養價值>
1.豐富維生素C
2.豐富的蛋白質
3.豐富的鉀
4.纖維質
5.膳食纖維
6.鈣
7.鐵
8.磷
9.果糖
10.胡蘿蔔素
11.維生素A,B,P
<其他功效>
1.可降低膽固醇.
2.解便秘
過年期間都吃得很豐富,幾乎會變胖的人較多.
建議在飯後吃些棗子&多多運動
在每天順暢的排便下,能防止過年期間變胖
因棗子甜度高,糖尿病患者,比較不適合吃.
沒有留言:
張貼留言