昨日一早起來
頭痛+吐
只要吐3次就不能上班了,要請假
但因工作關係一定要先去上班,因不舒服所以晚點到公司
到公司時已10:30了
結果去了1.5小時
在中間吐了2次
這種情況無法上班只好請假
下午請假
我開始研究今日我該怎做
因月經來缺血
導致頭痛+吐
很難受
這是產後第2次的嚴重情況
因哺乳關係所以在中午回家時婦產科還沒營業無法就醫
若吃藥,就不能餵奶了
所以上班前去藥局買利可舒--我是擔心感冒.這個可以治療很多種細菌.哺乳媽媽&嬰兒都可以喝的食品
然後在藥局時看到一瓶長得像鐵劑的東西
結果是喝的鐵劑--是食品.裡面有其中一種B群.藥師說產後要補鐵不然會像她一樣,現在她的baby已8個月大了.她掉髮嚴重加上頭髮有退色情況,他都補充這一款.且B群可治頭痛.一天一缶,若像你現在嚴重要一天2缶
所以我就買了
下午請假後,在路上想到要去買FIN & 蘋果醋來喝. FIN真的可以改善頭痛,有個阿姨他建議我平常要補充的,但我沒有做到.因此我要調整一下身體的電解質.去買了.且FIN 裡面有鎂.且今天也看到缺鎂也會頭痛. 而蘋果醋呢? 缺貨,我買了楊桃醋
回到家休息到5:00PM
然後煮魚湯來喝.裡面的薑可以有止吐效果.且月經來,喝魚湯的話,月經量會變多.我想應該可以改善一下.
最後去載DD順便去水果攤買百香果
百香果是天然的綜合維生素,再加 上柳丁汁有維他命C 我相信一定能緩解
吃了3顆百香果再加上一瓶柳丁汁
結果在晚上9:00時舒緩了
所以這適用於我,但不見得適用於每個人
且若常頭痛的話,一定要就醫.因中風有5項警訊,其中我知道的唯一的警訊就是頭痛加上甩頭,一定要去就醫,當醫生說你血流速度很慢時,你一定要非常的慎重看待這件事,要馬上改善自己的身體,如果血流越慢的話,某個地方血液流不過去,就中獎了.得什麼獎?就是中風了
並且在當下要早點改善飲食習慣與生活習慣,才能降低中風的風險.還要多吃魚油.魚油有歐妹嘎3對抗自由基是很重要的東西哦~~~
